ESCOZUL Y LIFESCOZUL: INFóRMATE SOBRE LAS COLABORACIONES PARA LA CERTIFICACIóN INTERNACIONAL


Meditación: tu arma secreta contra el estrés

Desde mi experiencia, combatir el agobio con una actitud efectiva ha sido transformador, permitiéndome andar por las aguas de manera frecuente turbulentas de la vida cotidiana con mayor sencillez. A lo largo del tiempo, la comprensión del estrés ha evolucionado relevantemente, pasando de ser visto como una pura respuesta física a amenazas, a un

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Agobio bajo control: técnicas para mantener la tranquilidad

El manejo del estrés siempre y en todo momento fué un tema en lo personal relevante para mí, especialmente al considerar cómo ha evolucionado nuestra entendimiento de este fenómeno a lo largo de la historia. En la antigüedad, el agobio se asociaba prácticamente de forma exclusiva con amenazas físicas inmediatas, al paso que en la actualidad

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